전체 글63 해야 할 일보다 '할 수 있는 일' 먼저 정하자 오늘은 해야 할 일보다 할 수 있는 일을 먼저 정하자는 말을 왜 했는지, 어떻게 하는 것인지 그 방법을 알려드릴게요. 하루의 시작을 ‘할 일 목록’을 쓰는 것으로 여는 사람들이 많습니다. 깔끔한 노트나 앱에 정리된 목록을 보면 뭔가 하루를 잘 보낼 수 있을 것 같은 기분이 들죠. 하지만 막상 하루가 끝나면, 목록 중 반도 처리하지 못한 자신을 발견하고 자책하게 됩니다.왜 우리는 계획은 열심히 세우지만 실천은 어려운 걸까요?그 이유는 단순합니다. 우리는 '해야 할 일'을 정했지, '할 수 있는 일'을 생각하지 않았기 때문입니다. 할 일 목록(To-do list)의 함정 – 많이 써봤지만 왜 실패할까?할 일 목록은 생산성을 높이는 대표적인 도구입니다. 하지만 대부분의 사람들은 잘못된 방식으로 To-do 리스.. 2025. 6. 24. 뽀모도로 테크닉 제대로 활용하는 법 오늘은 뽀모도로 테크닉을 제대로 활용하는 방법에 대해 소개해드릴 예정입니다. 많은 사람들이 일이나 공부에 집중하려고 애쓰지만, 막상 앉아서 스마트폰 한 번 보고, 유튜브 영상 하나 틀고 나면 벌써 시간이 훌쩍 지나갑니다. "도대체 나는 왜 이렇게 집중을 못할까?"라고 자책한 적이 있다면, 오늘 소개할 뽀모도로 테크닉(Pomodoro Technique)이 확실한 해결책이 될 수 있습니다. 뽀모도로 테크닉이란? – 25분의 기적‘뽀모도로(Pomodoro)’는 이탈리아어로 ‘토마토’를 뜻합니다. 이 방법을 개발한 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 토마토 모양의 주방 타이머를 사용한 데서 이름이 붙었죠.방법은 아주 간단합니다.25분 집중 + 5분 휴식 = 1 뽀모도로 사이클4번 반복 후에는 .. 2025. 6. 24. 안녕하세요 암모니아(영어: ammonia)는 질소와 수소로 이루어진 화합물로 분자식은 NH3이다. 끓는점이 약 -33도이므로 실온에서 기체 상태로 존재한다. 특유의 자극적인 냄새가 나며 무색이다. 대기 중에 소량이 존재하며, 천연수에도 미량 함유되어 있다. 토양 중에도 세균의 질소 유기물의 분해 과정에서 생겨난 암모니아가 존재할 수 있다. 대표적인 반자성체 중 하나이다.암모니아는 강한 부식성이 있는 맹독성 물질이며, 물에 잘 흡수되는 특성이 있다. 따라서 고농도의 암모니아에 노출될 경우에 점막에 급격히 흡수되어 세포 조직을 치명적으로 파괴하기 때문에 눈, 코, 입, 귀를 막고 신속히 현장을 이탈해야 한다.20세기 초에 프리츠 하버가 공기 중의 질소를 이용한 암모니아 합성법을 개발하였고 이를 통해 요소 비료를 대량생.. 2025. 6. 24. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
