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샴푸도 제로 웨이스트 이번에는 고체 샴푸 vs 리필 스테이션 – 친환경 헤어케어 실전 비교 후기를 알아보도록 하겠습니다.제로 웨이스트를 실천하려고 할 때,가장 먼저 부딪히는 벽 중 하나가 욕실입니다.그중에서도 샴푸와 린스는플라스틱 용기가 기본이고다 쓰고 나면 재활용이 어렵고무의식 중에 계속 사게 되는 제품이죠.그렇다면 대안은 없을까요?요즘 떠오르는 해결책이 있습니다:고체 샴푸 바리필 스테이션 이용이번 글에서는두 방법의 장단점,실제 사용 후기,추천 브랜드와 매장까지 정리해 드릴게요. 고체 샴푸란?플라스틱 용기 없이, 고체 비누처럼 생긴 샴푸고체 샴푸는 말 그대로 비누처럼 생긴 샴푸 바입니다.액상형 샴푸에서 물기를 뺀 고체 형태이며,포장이 최소화되거나 종이 포장만 되어 있고사용 후 남는 쓰레기가 거의 없습니다.고체 샴푸의 장점.. 2025. 7. 9.
장바구니부터 바꾸자 이번에는 비닐봉지 대신 가능한 제로 웨이스트 대안 5가지 실사용 후기를 알아보도록 하겠습니다.“장바구니 챙기는 거, 별거 아닌 것 같지만… 매번 까먹어요.”“채소는 따로 담아야 하고, 냉장식품은 물 샐까 봐 걱정돼요.”“그래도 비닐은 편해서 손이 가요…”이런 고민을 하며플라스틱 사용을 줄이고 싶은데 실생활에선 어려움이 많죠.하지만 최근에는실용성과 환경을 모두 잡은다양한 대체 제품이 출시되고 있고,장보기를 꾸준히 하다 보면 루틴이 됩니다.오늘은 제가 직접 사용해 본비닐봉지 대신 가능한 장바구니 & 식품 포장 대안 5가지를장단점과 함께 소개해드릴게요. 제로 웨이스트는 ‘장바구니’에서 시작된다플라스틱 봉지의 습관적 사용우리가 평소 아무 생각 없이 사용하는비닐봉지는 대부분 한 번 쓰고 버려지는 1회 용품입니다.. 2025. 7. 9.
제로 웨이스트란? 오늘은 플라스틱을 줄이는 첫걸음, 나부터 바꾸는 작은 실천에 대해 알아볼 예정입니다.지금 이 순간에도우리가 무심코 버린 플라스틱은100년, 200년을 넘게 땅속에 남아지구와 생명을 위협하고 있습니다.그래서 요즘 많은 사람들이 주목하는 단어가 있죠.바로 제로 웨이스트(Zero Waste).하지만 “나는 환경운동가도 아니고,그냥 조용히 사는 사람인데…”싶은 분들도 많을 거예요.그래서 오늘은제로 웨이스트가 뭔지,왜 중요한지,‘환경운동가’가 아니어도지금 당장 할 수 있는 작은 실천법을 정리해 보았습니다. 제로 웨이스트란?쓰레기를 ‘줄이는 것’보다 ‘만들지 않는 것’정의: 쓰레기 없는 삶을 지향하는 철학제로 웨이스트(Zero Waste)는 단순히 “분리수거 잘하자”는 개념이 아닙니다.근본적으로는 이렇게 말하죠:.. 2025. 7. 9.
‘한 달 10만 원’ 홈트레이닝 장비 추천 리스트 오늘은 헬스장 대신, 거실에서 만드는 나만의 피트니스 존“운동은 하고 싶은데… 헬스장 등록은 부담돼.”“집에서 간단하게 할 수 있는 운동 없을까?”“도구만 있으면 꾸준히라도 할 텐데…”이런 생각, 해보셨나요?사실 요즘은 10만 원 이하의 예산으로도전신 운동 가능하고공간 차지도 적으며초보자도 쉽게 쓸 수 있는홈트레이닝 장비를 충분히 마련할 수 있습니다.이 글에서는한 달 예산 10만 원 기준, 실속 홈트 장비 7선장비별 활용 팁추천 운동 루틴 예시까지 차근히 알려드릴게요. 전신 운동부터 스트레칭까지 – 베스트 홈트 도구 7선① 짐볼 (요가볼)효과: 코어 강화, 자세 교정, 균형 감각 향상추천 이유: 앉아만 있어도 복부 긴장 / 스트레칭에 최적활용 운동: 짐볼 스쾃, 짐볼 크런치, 벽 짐볼 스쾃가격대: 1... 2025. 7. 6.
자취생을 위한 10분 건강식 레시피 이번에는 가스레인지 없이도 제대로 먹을 수 있는 방법을 알아볼 예정입니다.자취할 땐 이런 고민, 꼭 한 번쯤 하죠.밥은 먹어야 하는데 요리 귀찮다…라면, 배달 말고 건강하게 먹고 싶다…냉장고엔 뭐가 있는지도 모르겠다…특히 가스레인지가 없는 환경이라면 더 막막합니다.하지만 전자레인지와 에어프라이어만 있어도균형 잡힌 한 끼영양 있는 다이어트식단백질·채소·탄수화물 조합을 10분 안에 충분히 만들 수 있어요.이 글에서는초간단 건강 레시피 5선냉동&간편식 활용 꿀팁자취생용 건강한 장보기 기준을 알려드릴게요. 전자레인지만으로 가능한 초간단 한 끼 레시피 3선① 계란찜밥 – 단백질+탄수화물+채소가 한 번에재료: 밥 1 공기, 달걀 1~2개, 간장, 참기름, 냉동 채소방법:그릇에 밥 + 채소 + 간장 1스푼 + 참기.. 2025. 7. 6.
무료 생산성 앱 TOP10 오늘은 공부와 업무의 몰입력을 올리는 디지털 도구 총정리를 해보겠습니다.“집중 좀 하고 싶은데 자꾸 딴짓만 해요.”“할 일은 많은데 뭐부터 해야 할지 모르겠어요.”“시간은 썼는데 남는 게 없어요…”이런 고민, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다.그럴 땐 생산성 앱을 활용해뇌를 정리하고집중을 돕고시간을 효율적으로 쓰는디지털 습관을 만드는 것이 최고의 방법입니다.오늘은 완전 무료이면서도 검증된생산성 앱 10가지를 목적별로 나누어 추천드릴게요. 할 일 정리부터 일정 관리까지 – 플래너 & 리스트 앱1) Notion (노션) – 올인원 디지털 플래너강력한 데이터베이스 기반 메모 & 일정 도구커스터마이징 자유도 높음 (할 일표, 주간계획, 트래커 등)협업도 가능활용 팁:데일리 플래너 템플릿 만들어두면 아침마다 자동 .. 2025. 7. 6.

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